Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
24,95  49,90  *
Dostępność: chwilowo niedostępny
OUTLET

Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET

Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
  • Tytuł oryginału: Chance Your Brain Change Your Life
  • Data wydania: 30.06.2009
  • Ilość stron: 356
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 141 x 218 mm
  • Tłumacz: Agnieszka Sobolewska
  • ISBN: 978-83-61040-92-7

Opis książki

Egzemplarz outletowy. Może posiadać drobne uszkodzenia, przetarcia, zabrudzenia, które nie utrudniają korzystania z książki.

 

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:
Aby opanować niepokój i panikę:
• Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie
Aby zwalczyć depresję:
• Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli
Aby opanować gniew:
• Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość
Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:
• Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”
Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:
• „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

O AUTORZE

Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą dzieci i młodzieży oraz dyrektorem medycznym Amen Clinic for Behavioral Medicine w Fairfield, w Kalifornii. Laureat nagród American Psychiatric Association, Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis oraz Armii Stanów Zjednoczonych. Jest znanym w całym kraju ekspertem zajmującym się związkami między mózgiem a zachowaniem oraz zaburzeniami uwagi (ADD), a także autorem kilku książek, m.in.. Windows into the ADD Mind oraz Firestorms in the Brain.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

OUTLET
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!  OUTLET
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
21,45 
Dostępność: nakład wyczerpany
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! EBOOK
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! EBOOK
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
33,67 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Cztery zapomniane potrzeby, które dodają energii do osiągania wspaniałych wyników
29,93 
Odwaga w przywództwie AUDIODOWNLOAD
Odwaga w przywództwie AUDIODOWNLOAD
Cztery kompetencje autentycznego lidera
33,67 
Pasja i praca AUDIODOWNLOAD
Marcus Buckingham
Pasja i praca AUDIODOWNLOAD
Pasja i praca AUDIODOWNLOAD
Jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia
44,93 
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią
37,42 
Słodko-gorzko AUDIODOWNLOAD
Słodko-gorzko AUDIODOWNLOAD
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
37,42 
4-godzinne ciało
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
33,67 
Pasja i praca EBOOK
Marcus Buckingham
Pasja i praca EBOOK
Pasja i praca EBOOK
Jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia
44,93 
Syndrom oszusta EBOOK
Jill Stoddard
Syndrom oszusta EBOOK
Syndrom oszusta EBOOK
Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości
44,93 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny 31.05.2024
Droga do przyjemności EBOOK
Lori Brotto, Jen Gunter
Droga do przyjemności EBOOK
Droga do przyjemności EBOOK
Ćwiczenia z pożądania dla kobiet
37,42 

Inne książki Autora: Daniel G. Amen

Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
37,42 
Mózg ma moc
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
33,67 
Dostępność: nakład wyczerpany