Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
37,42  49,90  *
Dostępność: dostępny
Wybierz ilość
+ -

Zmień swój mózg, zmień swoje życie

Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
  • Tytuł oryginału: Chance Your Brain Change Your Life
  • Data wydania: 30.06.2009
  • Ilość stron: 356
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 141 x 218 mm
  • Tłumacz: Agnieszka Sobolewska
  • ISBN: 978-83-61040-92-7

Opis książki

 

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:
Aby opanować niepokój i panikę:
• Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie
Aby zwalczyć depresję:
• Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli
Aby opanować gniew:
• Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość
Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:
• Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”
Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:
• „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

O AUTORZE

Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą dzieci i młodzieży oraz dyrektorem medycznym Amen Clinic for Behavioral Medicine w Fairfield, w Kalifornii. Laureat nagród American Psychiatric Association, Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis oraz Armii Stanów Zjednoczonych. Jest znanym w całym kraju ekspertem zajmującym się związkami między mózgiem a zachowaniem oraz zaburzeniami uwagi (ADD), a także autorem kilku książek, m.in.. Windows into the ADD Mind oraz Firestorms in the Brain.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
32,18 
Słodko-gorzko
Susan Cain
Słodko-gorzko
Słodko-gorzko
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
37,42 
Droga do przyjemności EBOOK
Lori Brotto, Jen Gunter
Droga do przyjemności EBOOK
Droga do przyjemności EBOOK
Ćwiczenia z pożądania dla kobiet
37,42 
Z wielką odwagą EBOOK
Z wielką odwagą EBOOK
Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy
32,18 
Produkt cyfrowy- niedostępny
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
33,67 
OUTLET
Z wielką odwagą OUTLET
Jej wystąpienie na konferencji TED „The Power of Vulnerability” to jedno z pięciu najpopularniejszych nagrań z tej konferencji na świecie
Z wielką odwagą OUTLET
Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy
24,95 
chwilowo niedostępny
4-godzinne ciało EBOOK
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
Pasja i praca
Marcus Buckingham
Pasja i praca
Pasja i praca
Jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia
44,93 
zapowiedź
OUTLET
Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET
Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET
Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
24,95 
chwilowo niedostępny
OUTLET
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! OUTLET
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! OUTLET
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
24,95 
chwilowo niedostępny
Słodko-gorzko AUDIODOWNLOAD
Słodko-gorzko AUDIODOWNLOAD
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
37,42 
Droga do przyjemności
Lori Brotto, Jen Gunter
Droga do przyjemności
Droga do przyjemności
Ćwiczenia z pożądania dla kobiet
37,42 

Inne książki Autora: Daniel G. Amen

Mózg ma moc
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
33,67 
OUTLET
Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET
Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET
Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
24,95 
chwilowo niedostępny