Recepta na miłość

Zmień swój związek w siedem dni

Co sprawia, że miłość jest trwała? Dlaczego niektóre związki są na zawsze, a inne się rozpadają? Czy istnieje naukowy wzór na miłość?

Badacze relacji, dr John Gottman i dr Julie Schwartz Gottman, od czterdziestu lat studiują miłość. Zebrali dane dotyczące ponad trzech tysięcy par i przeanalizowali najróżniejsze aspekty funkcjonowania związku – od sposobu prowadzenia rozmów, przez mowę ciała, po poziom hormonów stresu – aby ustalić, co składa się na miłość. Cały swój naukowy dorobek przedstawili w formie prostego, siedmiodniowego planu działania, który daje natychmiastowe efekty. Nie ma tu wielkich gestów i długich, trudnych rozmów. Nie trzeba niczego kupować ani specjalnie się przygotowywać. Każdy może ulepszyć swój związek na każdym jego etapie. Poznaj przepis na to, jak wprowadzając małe zmiany, ulepszyć swój związek.

Myślisz, że nie da się dokonać zmian w związku w tydzień? Dr John i Julie Gottmanowie twierdzą, że owszem, da się ̶ i mają na to dowód w postaci czterdziestu lat przełomowych badań nad stabilnością małżeńską oraz przewidywaniem rozwodów. To bezpośrednia, szczera i praktyczna książka. Dlatego jej lektura daje tyle nadziei.

Brené Brown, wykładowczyni zarządzania, autorka bestsellera Dary niedoskonałości

To mapa wyznaczająca drogę do lepszego małżeństwa. Życzliwa zachęta do wyprowadzania udręczonych relacji na prostą.

„Kirkus Reviews”

Światowej sławy naukowcy i psychologowie kliniczni, dr John i Julie Gottmanowie, podczas całej swojej kariery badali i wspierali zdrowe, długotrwałe związki. Wspólnie opublikowali wiele książek, w tym Siedem zasad udanego małżeństwa, Osiem randek, czyli jak ze sobą rozmawiać, żeby stworzyć udany związek, 10 sposobów, które pomogą naprawić nasze małżeństwo i Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict into Connection. Dr John Gottman jest emerytowanym profesorem psychologii na Uniwersytecie Waszyngtońskim, gdzie założył Love Lab i został uznany za jednego z dziesięciu najbardziej wpływowych terapeutów ostatniego ćwierćwiecza. Dr Julie Schwartz Gottman, współtwórczyni niezwykle popularnych warsztatów The Art and Science of Love, została uznana za psychologa roku stanu Waszyngton i w 2021 roku otrzymała nagrodę magazynu „Psychotherapy Networker” za całokształt dokonań.