Dzieci bez lęku

Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe ̶ od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego

Podejrzewasz, że twoje dziecko miewa stany lękowe? To normalne, że dzieci czasem się martwią lub boją, jeśli jednak lęk przeszkadza im w codziennym życiu, czas poszukać pomocy. Autorka i psycholożka kliniczna Regine Galanti wykorzystuje klinicznie sprawdzone techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, by dać rodzicom potrzebne narzędzia. Pokazuje, jak wspierać dzieci, by stały się odpornymi, niezależnymi i zdrowymi dorosłymi.

W książce Dzieci bez lęku znajdziesz:

• charakterystykę dziecięcych lęków z podziałem na etapy rozwojowe
• narzędzia oceny pomagające rodzicom odróżnić niezdrowe czy problematyczne lęki od normalnych, przejściowych obaw
• przedstawienie umiejętności zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej powiązanych ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych, dobrze przystosowanych dzieci
• porady, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku

…oraz wiele więcej!

Lęk u dzieci da się opanować – najważniejsze to zacząć od razu, aby dziecko nie traciło relacji, aktywności oraz wszystkiego tego, co sprawia, że dzieciństwo jest takie cudowne! Książka stanowi doskonałe źródło wiedzy, które pomoże twojemu dziecku stać się najlepszą wersją siebie i nauczyć się, jak radzić sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.

Dzieci bez lęku - recenzje

Dzieci bez lęku to niesamowity dar dla rodziców. Regine Galanti doskonale rozumie, przez co przechodzicie, i wie, jak wam pomóc. Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego rodzica lękowego dziecka.
– dr Seth Gillihan, psycholog kliniczny i współautor książki The CBT Flip Chart for Kids

Dobrze napisana i przystępna instrukcja obsługi. Opisy rodzajów lęków charakterystycznych dla każdej grupy wiekowej są szczególnie pomocne. Konkretne strategie pomogą rodzicom radzić sobie z obawami dzieci i – co równie ważne – pokażą, jak nie podsycać tych lęków!
– dr Thomas W. Phelan, autor książek Wychowawcze czary-mary i The Best Moms Don’t Do it All

Niektóre książki o wychowaniu są tak niekonkretnie krzepiące, że po lekturze zostajemy z ciepłem w sercu – i tymi samymi starymi problemami. Jeśli wolicie od razu działać, trochę popracować i zauważyć zmiany u swojego dziecka, oto rozwiązanie!
– Lenore Skenazy, prezeska Let Grow i autorka książki Dzieci wolnego chowu

W tych niespokojnych czasach książka dr Galanti niesie przekaz pełen mocy, proponując konkretne kroki i wskazówki dla każdego wieku oraz etapu rozwojowego. Dzięki niej dzieci mogą nauczyć się, jak przezwyciężać lękowe myśli i zachowania oraz budować wewnętrzną odporność, a rodzice – jak je przez ten proces przeprowadzić.
– Tamar Chansky, autorka książek Freeing Your Child from Anxiety i Freeing Your Child from Obsessive-Compulsive Disorder

To niezwykle praktyczna, przystępna książka, po którą chętnie sięgną rodzice starający się ułatwić dzieciom, bez względu na wiek, wejście w niezależność.
– „Booklist”

W czasach, gdy epidemia lęku osiąga nieznane wcześniej rozmiary, zwłaszcza wśród młodzieży, ten poradnik pokaże rodzicom, jak być pomocą, a nie przeszkodą dla swoich dzieci.
– „Library Journal”

Autorka książki Dzieci bez lęku

Regine Galanti jest psycholożką kliniczną i autorką bestsellerów zajmującą się lękami oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi u dzieci i nastolatków. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej: krótkoterminowej, praktycznej i skutecznej terapii pomagającej pacjentom zmieniać myśli oraz zachowania tak, by mogli przejąć kontrolę nad własnym życiem. Jej wypowiedzi pojawiały się w „The New York Times”, „Washington Post”, Buzzfeed i innych źródłach. Można ją znaleźć online pod adresem www.longislandbehavioral.com.