Terapia skoncentrowana na emocjach

Emocje – źródło cierpienia czy klucz do zmiany?

To właśnie emocje stanowią najbardziej żywy i pierwotny wymiar ludzkiego doświadczenia. Mogą blokować rozwój, ale też prowadzić do głębokiej transformacji. Umiejętność pracy z nimi często przesądza o tym, czy proces terapeutyczny pójdzie naprzód, czy utknie w martwym punkcie.

Książka Roberta Elliotta i Lesliego Greenberga to kompletne wprowadzenie do poradnictwa skoncentrowanego na emocjach (Emotion-Focused Therapy, EFT) – podejścia, które w ostatnich dekadach zyskało status jednej z najważniejszych i najbardziej przebadanych metod psychoterapeutycznych.

Co wyróżnia tę książkę?

• Kompleksowość – prowadzi czytelnika od podstaw teoretycznych, przez kluczowe koncepcje emocji, aż po szczegółowe opisy poszczególnych faz pracy terapeutycznej.
• Praktyczny charakter – każdy rozdział zawiera studia przypadków, transkrypcje sesji i ćwiczenia refleksyjne, które pozwalają od razu przenieść teorię do gabinetu.
• Konkretny zestaw narzędzi – techniki takie jak praca na dwóch krzesłach, praca na pustym krześle czy współczujące samouspokojenie są opisane w sposób umożliwiający ich natychmiastowe wykorzystanie.
• Elastyczność – autorzy pokazują, jak dostosowywać EFT do różnych grup klientów i typów problemów, w tym do pracy z traumą, doświadczeniami relacyjnymi czy trudnymi emocjami zamrożonymi w ciele.
• Refleksyjność – książka zaprasza terapeutę nie tylko do nauki technik, lecz także do refleksji nad własnym przeżywaniem emocji i ich wpływem na relację terapeutyczną.

Dla kogo jest ta książka?

To narzędzie stworzone dla psychoterapeutów i osób w trakcie szkolenia, które chcą:

• pracować głębiej i skuteczniej z emocjami klientów,
• mieć pod ręką jasny przewodnik po procesie EFT, od rozpoczęcia terapii po jej zakończenie,
• znaleźć inspirację i nowe strategie w sytuacjach impasu, oporu czy emocjonalnego zamrożenia,
• rozwijać umiejętność budowania bezpiecznej i autentycznej relacji terapeutycznej,
• korzystać z metod opartych na dowodach naukowych, które łączą tradycję humanistyczną z nowoczesną psychologią emocji.

Książka będzie szczególnie cenna dla terapeutów pracujących w modalności integracyjnej, humanistycznej czy gestaltowskiej, ale znajdą w niej wartość także przedstawiciele nurtów poznawczo-behawioralnych czy systemowych, którzy chcą poszerzyć swoje rozumienie roli emocji w procesie zmiany.

Dlaczego EFT?

EFT wyrosła z tradycji humanistyczno-egzystencjalnej, czerpiąc inspiracje z dorobku Carla Rogersa i terapii Gestalt, a jednocześnie rozwijała się w ścisłym związku z empirycznymi badaniami nad emocjami i procesem psychoterapii. Dzięki temu jest jedną z niewielu modalności, które w równym stopniu bazują na solidnych podstawach teoretycznych i wynikach badań klinicznych.

Co ważne, EFT okazuje się szczególnie skuteczna w pracy z:

• osobami po traumach relacyjnych,
• klientami doświadczającymi impasu emocjonalnego lub chronicznego zamrożenia,
• problemami w bliskich związkach, w których emocje są źródłem zarówno bólu, jak i potencjału do zmiany.

O autorach

Robert Elliott, Ph.D. - Profesor poradnictwa na University of Strathclyde, współtwórca EFT, autor ponad 170 publikacji naukowych i podręczników, w tym Facilitating Emotional Change i Learning Emotion-Focused Psychotherapy. Były prezes Society for Psychotherapy Research, laureat prestiżowych nagród, w tym Carl Rogers Award. Prowadzi szkolenia EFT na całym świecie.

Leslie Greenberg, Ph.D. - Emerytowany profesor psychologii na York University w Toronto, pionier badań nad emocjami w psychoterapii. Autor kluczowych książek, m.in. Emotion-Focused Therapy i Emotion-Focused therapy of Forgiveness and Letting Go. Wielokrotnie nagradzany przez APA i CPA za wkład w rozwój psychoterapii. Od ponad 40 lat szkoli terapeutów EFT na całym świecie.