Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Zdrowie i uroda

Typ produktu

Poradniki o zdrowiu i urodzie

Statystyki pokazują, że Polacy są w czołówce krajów korzystających z suplementacji, szukamy magicznych tabletek na każdą dolegliwość, zapominając często, że o zdrowie należy dbać kompleksowo. Zdrowe ciało, organizm funkcjonujący w harmonii to jedno z naszych głównych zadań. Bez zdrowia nie jesteśmy w stanie żyć w pełni, realizować pasji i osiągać sukcesów. W tym dziale zebraliśmy książki o zdrowiu i urodzie, poradniki o uzdrawianiu, książki o najlepszych dietachksiążki psychologiczne o wpływie emocji na zachowania żywieniowe. 

 

Najpopularniejsze książki o dietach

Właściwe odżywianie się to podstawa, jedzenie bogate w witaminy i minerały ma wpływ na ciało, skórę ale również umysł. Wiele chorób cywilizacyjnych miało swój początek w zaburzeniu naturalnego rytmu dobowego i ograniczeniu aktywności ruchowej. Każdego roku powstają nowe cudowne diety, które mają, przy minimalnym wysiłku, uzdrowić nasze ciała, ograniczyć wagę i zmienić nawyki. Poradniki Wydawnictwa Laurum to książki sprawdzonych specjalistów w dziedzinie żywienia: dietetyków, wykładowców medycyny rodzinnej,  pielęgniarek, specjalistów od ajurwedy, a także psychologów i psychiatrów. Bestsellery, które tutaj znajdziesz to: Dieta Sirt – książka twórców najgłośniejszej metamorfozy na świecie dokonanej przez piosenkarkę Adel i Dieta oczyszczająca jelita – o tym, jak zadbać o organ w ciele porównywany do mózgu, czyli jelita. Tematy poruszane  w naszych poradnikach:
• wdrażanie nowych planów żywieniowych i zmiana nawyków związanych z jedzeniem na takie, które mają zostać na zawsze,
• zajadanie emocji i sposoby, jak radzić sobie z podjadaniem,
• oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn,
• dieta urozmaicona o produkty sirtuinowe, która wreszcie zmobilizuje organizm do spalania tłuszczy,
• ortoreksja, czyli jak postępować, kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją. 

 

Naturalny rytm dobowy

Dieta to nie tylko odpowiednio skomponowane posiłki, to również kształtowanie nawyków, detoks, wzmacnianie odporności i troska o stan ducha. W naszej ofercie znajdziesz również bestsellerową książkę Naturalny rytm dobowy, w której światowej sławy lekarz i nauczyciel ajurwedy, wyjaśnia jak postępować zgodnie z rytmem swojego organizmu i przestać  z nim walczyć. To książka o samorozwoju, ustalaniu odpowiedniego dla siebie harmonogramu, by osiągnąć zdrowie, poprawę kondycji skóry, a nawet utratę wagi. 

 

Książki o urodzie

Zastanawiasz się, na czym polega sekret atrakcyjnego wyglądu? Jak zadbać nie tylko o sylwetkę, ale również o skórę, włosy, paznokcie? W jaki sposób stan zdrowia wpływa na nasz wygląd? Tego wszystkiego dowiesz się, sięgając po książki o urodzie dostępne w tym dziale. Osiągnij wewnętrzną harmonię, zadbaj o dietę i naturalny rytm dobowy, by wyglądać młodziej i bardziej atrakcyjnie, a przez to czuć się lepiej.

Wielka księga soków
Pat Crocker
Wielka księga soków
Wielka księga soków
Odkryj ponad 350 pysznych przepisów
44,93 
Droga do przyjemności
Lori Brotto, Jen Gunter
Droga do przyjemności
Droga do przyjemności
Ćwiczenia z pożądania dla kobiet
37,42 
Naturalny rytm dobowy
Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Naturalny rytm dobowy
Naturalny rytm dobowy
Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
37,42 
Dieta Sirt. Przepisy
Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy
Dieta Sirt. Przepisy
27,67 
OUTLET
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
18,45 
7 dni na detoks
Alejandro Junger
7 dni na detoks
7 dni na detoks
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
37,42 
OUTLET
7 dni na detoks OUTLET
Alejandro Junger
7 dni na detoks OUTLET
7 dni na detoks OUTLET
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
24,95 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Uzdrawianie intuicyjne
Judith Orloff
Uzdrawianie intuicyjne
Uzdrawianie intuicyjne
5 kroków do lepszego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej i seksualnej
37,42 
OUTLET
Uzdrawianie intuicyjne OUTLET
Uzdrawianie intuicyjne OUTLET
5 kroków do lepszego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej i seksualnej
24,95 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Dieta oczyszczająca jelita
Alejandro Junger
Dieta oczyszczająca jelita
Dieta oczyszczająca jelita
Przełomowy program CLEAN GUT
32,18 
OUTLET
Dieta oczyszczająca jelita OUTLET
Dieta oczyszczająca jelita OUTLET
Przełomowy program CLEAN GUT
21,45 
Emocje na głodzie
Lindsey Smith
Emocje na głodzie
Emocje na głodzie
Naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób
37,42 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Emocje na głodzie OUTLET
Emocje na głodzie OUTLET
Naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób
24,95 
Dostępność: nakład wyczerpany
Ciało i umysł na detoksie
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie
Ciało i umysł na detoksie
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
33,67 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
22,45 
Dostępność: nakład wyczerpany
Planer #lifebalance
Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz
Planer #lifebalance
Planer #lifebalance
12 tygodni do zdrowego stylu życia
37,42 
Dostępność: nakład wyczerpany
Moc na talerzu
Mehmet Oz
Moc na talerzu
Moc na talerzu
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
44,93 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Moc na talerzu OUTLET
Moc na talerzu OUTLET
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
29,95 
Dostępność: nakład wyczerpany
Ortoreksja
Renee McGregor
Ortoreksja
Ortoreksja
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
33,67 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Ortoreksja OUTLET
Renee McGregor
Ortoreksja OUTLET
Ortoreksja OUTLET
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
22,45 
Dostępność: nakład wyczerpany
Mózg ma moc
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
33,67 
Dostępność: nakład wyczerpany
4-godzinne ciało
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
Dostępność: chwilowo niedostępny
OUTLET
4-godzinne ciało OUTLET
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało OUTLET
4-godzinne ciało OUTLET
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
24,95 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Dieta SIRT
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT
Dieta SIRT
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
29,93