Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Zdrowie i uroda

Typ produktu

Poradniki o zdrowiu i urodzie

Statystyki pokazują, że Polacy są w czołówce krajów korzystających z suplementacji, szukamy magicznych tabletek na każdą dolegliwość, zapominając często, że o zdrowie należy dbać kompleksowo. Zdrowe ciało, organizm funkcjonujący w harmonii to jedno z naszych głównych zadań. Bez zdrowia nie jesteśmy w stanie żyć w pełni, realizować pasji i osiągać sukcesów. W tym dziale zebraliśmy książki o zdrowiu i urodzie, poradniki o uzdrawianiu, książki o najlepszych dietachksiążki psychologiczne o wpływie emocji na zachowania żywieniowe. 

 

Najpopularniejsze książki o dietach

Właściwe odżywianie się to podstawa, jedzenie bogate w witaminy i minerały ma wpływ na ciało, skórę ale również umysł. Wiele chorób cywilizacyjnych miało swój początek w zaburzeniu naturalnego rytmu dobowego i ograniczeniu aktywności ruchowej. Każdego roku powstają nowe cudowne diety, które mają, przy minimalnym wysiłku, uzdrowić nasze ciała, ograniczyć wagę i zmienić nawyki. Poradniki Wydawnictwa Laurum to książki sprawdzonych specjalistów w dziedzinie żywienia: dietetyków, wykładowców medycyny rodzinnej,  pielęgniarek, specjalistów od ajurwedy, a także psychologów i psychiatrów. Bestsellery, które tutaj znajdziesz to: Dieta Sirt – książka twórców najgłośniejszej metamorfozy na świecie dokonanej przez piosenkarkę Adel i Dieta oczyszczająca jelita – o tym, jak zadbać o organ w ciele porównywany do mózgu, czyli jelita. Tematy poruszane  w naszych poradnikach:
• wdrażanie nowych planów żywieniowych i zmiana nawyków związanych z jedzeniem na takie, które mają zostać na zawsze,
• zajadanie emocji i sposoby, jak radzić sobie z podjadaniem,
• oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn,
• dieta urozmaicona o produkty sirtuinowe, która wreszcie zmobilizuje organizm do spalania tłuszczy,
• ortoreksja, czyli jak postępować, kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją. 

 

Naturalny rytm dobowy

Dieta to nie tylko odpowiednio skomponowane posiłki, to również kształtowanie nawyków, detoks, wzmacnianie odporności i troska o stan ducha. W naszej ofercie znajdziesz również bestsellerową książkę Naturalny rytm dobowy, w której światowej sławy lekarz i nauczyciel ajurwedy, wyjaśnia jak postępować zgodnie z rytmem swojego organizmu i przestać  z nim walczyć. To książka o samorozwoju, ustalaniu odpowiedniego dla siebie harmonogramu, by osiągnąć zdrowie, poprawę kondycji skóry, a nawet utratę wagi. 

 

Książki o urodzie

Zastanawiasz się, na czym polega sekret atrakcyjnego wyglądu? Jak zadbać nie tylko o sylwetkę, ale również o skórę, włosy, paznokcie? W jaki sposób stan zdrowia wpływa na nasz wygląd? Tego wszystkiego dowiesz się, sięgając po książki o urodzie dostępne w tym dziale. Osiągnij wewnętrzną harmonię, zadbaj o dietę i naturalny rytm dobowy, by wyglądać młodziej i bardziej atrakcyjnie, a przez to czuć się lepiej.

 

Książki o zdrowiu

Wydawnictwo Laurum oferuje także książki o zdrowiu, poczynając od zdrowego odżywiania, przez zdrowy styl życia, ale także z takich obszarów jak medycyna holistyczna, ziołolecznictwo i nie tylko. Od czego zacząć, chcąc lepiej zadbać osobie? Wprowadź drobne zmiany w swoim życiu, wybierając książki z tej i pokrewnych kategorii naszego wydawnictwa.

Zrozumieć menopauzę EBOOK
Heather Hirsch, Stacey Colino
Zrozumieć menopauzę EBOOK
Zrozumieć menopauzę EBOOK
Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów
41,18 
Droga do przyjemności EBOOK
Lori Brotto, Jen Gunter
Droga do przyjemności EBOOK
Droga do przyjemności EBOOK
Ćwiczenia z pożądania dla kobiet
37,42 
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
27,67 
Uzdrawianie intuicyjne EBOOK
Uzdrawianie intuicyjne EBOOK
5 kroków do lepszego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej i seksualnej
37,42 
7 dni na detoks EBOOK
Alejandro Junger
7 dni na detoks EBOOK
7 dni na detoks EBOOK
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
37,42 
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Przełomowy program CLEAN GUT
32,18 
Naturalny rytm dobowy EBOOK
Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Naturalny rytm dobowy EBOOK
Naturalny rytm dobowy EBOOK
Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
37,42 
4-godzinne ciało EBOOK
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
29,93 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Zajadanie emocji EBOOK
Maggan Hägglund
Zajadanie emocji EBOOK
Zajadanie emocji EBOOK
Jak sobie z tym poradzić?
29,93 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Dieta SIRT EBOOK
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT EBOOK
Dieta SIRT EBOOK
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
29,93 
Zdrowie zaczyna się od jedzenia EBOOK
Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Zdrowie zaczyna się od jedzenia EBOOK
Zdrowie zaczyna się od jedzenia EBOOK
W 30 dni zmień swoje życie w nieoczekiwany sposób!
32,18 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny