Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
E-book
Kupując otrzymujesz:
plik EPUB, plik MOBI
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
32,18  42,90  *
Dostępność: Produkt cyfrowy - dostępny
Wybierz ilość
+ -
Tytuł dostępny również w formatach :

Wybierz szczęście EBOOK

12 kroków do życia, jakiego pragniesz
  • Tytuł oryginału: The How of Happiness
  • Data wydania: 17.04.2020
  • Ilość stron: 344
  • Tłumacz: Tomasz Rzychoń
  • Format pliku: EPUB, MOBI
  • ISBN: 978-83-8087-959-1

Opis książki

Aż 40 procent szczęścia jest w twoich rękach – wykorzystaj to i zawalcz o lepsze życie.

Czym jest szczęście? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Opierając się na doświadczeniach pracy
z tysiącami uczestników badań, Dr Sonja Lyubomirsky analizuje to, co czyni nas szczęśliwymi i prezentuje dwanaście kroków, które prowadzą do osiągnięcia poczucia trwałego szczęścia. Z jej książki dowiesz się między innymi jak zmienić sposób myślenia czy wypracować nawyki, które pomogą budować poczucie zadowolenia. Przekonasz się również, że szczęście ma wiele twarzy, a rysunki uśmiechniętych twarzy i plakaty z inspirującymi hasłami to tylko jedna z nich.

Ta książka to uważny trening budowania szczęścia w wszystkich obszarach życia. Znajdziesz w niej:
praktyki, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytacji,
psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak budować trwałe szczęście z pomocą technik dostosowanych do twoich zainteresowań, wartości i potrzeb. Kiedy zaczniesz wprowadzać w życie program dr Sonji Lyubomirsky, możesz monitorować zmiany z pomocą specjalnego testu, który opisany jest w książce.


 

Dr Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego. Ma stopnie naukowe Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Stanforda. Za swoje badania została uhonorowana wieloma nagrodami, w tym prestiżową Templeton Positive Psychology. Uzyskała od Narodowego Instytutu Zdrowia Mentalnego w USA grant naukowy, za który przeprowadziła własne badania nad szczęściem.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Rosnąc w siłę
Brene Brown
Rosnąc w siłę
Rosnąc w siłę
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja. Trzy etapy podnoszenia się po upadku
37,42 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Wybierz szczęście OUTLET
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście OUTLET
Wybierz szczęście OUTLET
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
22,45 
Umysł jutra EBOOK
Gabriella Rosen Kellerman, Martin Seligman
Umysł jutra EBOOK
Umysł jutra EBOOK
5 psychologicznych supermocy kluczowych w pracy – dziś i w niepewnej przyszłości
41,18 
Ciszej proszę EBOOK
Ciszej proszę EBOOK
Siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać
32,18 
Wybierz szczęście
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście
Wybierz szczęście
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
33,67 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Wyłącz autopilota AUDIODOWNLOAD
Wyłącz autopilota AUDIODOWNLOAD
Porzuć rutynę i odważ się na zmiany
37,42 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Teoria przywiązania w praktyce
Teoria przywiązania w praktyce
Jak budować silne, zdrowe i trwałe relacje z osobami, na których najbardziej nam zależy
37,42 
Sztuka zrywania EBOOK
Diane Vaughan
Sztuka zrywania EBOOK
Sztuka zrywania EBOOK
Jak rozpadają się związki
37,42 
Emocje na głodzie
Lindsey Smith
Emocje na głodzie
Emocje na głodzie
Naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób
37,42 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Wolność emocjonalna OUTLET
Wolność emocjonalna OUTLET
Uwolnij się od negatywnych emocji i odmień swoje życie
24,95 
Z odwagą w nieznane EBOOK
Z odwagą w nieznane EBOOK
Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie
35,18 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Ciszej proszę
Susan Cain
Ciszej proszę
Autorki prezentację TED Talk obejrzało ponad 20mln osób!
Ciszej proszę
Siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać
37,42 

Inne książki Autora: Sonja Lyubomirsky

OUTLET
Wybierz szczęście OUTLET
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście OUTLET
Wybierz szczęście OUTLET
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
22,45 
Wybierz szczęście
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście
Wybierz szczęście
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
33,67 
Dostępność: chwilowo niedostępny