Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
E-book
Kupując otrzymujesz:
plik EPUB, plik MOBI
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
32,18  42,90  *
Dostępność: Produkt cyfrowy - dostępny
Wybierz ilość
+ -
Tytuł dostępny również w formatach :

Wybierz szczęście EBOOK

12 kroków do życia, jakiego pragniesz
  • Tytuł oryginału: The How of Happiness
  • Data wydania: 17.04.2020
  • Ilość stron: 344
  • Tłumacz: Tomasz Rzychoń
  • Format pliku: EPUB, MOBI
  • ISBN: 978-83-8087-959-1

Opis książki

Aż 40 procent szczęścia jest w twoich rękach – wykorzystaj to i zawalcz o lepsze życie.

Czym jest szczęście? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Opierając się na doświadczeniach pracy
z tysiącami uczestników badań, Dr Sonja Lyubomirsky analizuje to, co czyni nas szczęśliwymi i prezentuje dwanaście kroków, które prowadzą do osiągnięcia poczucia trwałego szczęścia. Z jej książki dowiesz się między innymi jak zmienić sposób myślenia czy wypracować nawyki, które pomogą budować poczucie zadowolenia. Przekonasz się również, że szczęście ma wiele twarzy, a rysunki uśmiechniętych twarzy i plakaty z inspirującymi hasłami to tylko jedna z nich.

Ta książka to uważny trening budowania szczęścia w wszystkich obszarach życia. Znajdziesz w niej:
praktyki, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytacji,
psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak budować trwałe szczęście z pomocą technik dostosowanych do twoich zainteresowań, wartości i potrzeb. Kiedy zaczniesz wprowadzać w życie program dr Sonji Lyubomirsky, możesz monitorować zmiany z pomocą specjalnego testu, który opisany jest w książce.


 

Dr Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego. Ma stopnie naukowe Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Stanforda. Za swoje badania została uhonorowana wieloma nagrodami, w tym prestiżową Templeton Positive Psychology. Uzyskała od Narodowego Instytutu Zdrowia Mentalnego w USA grant naukowy, za który przeprowadziła własne badania nad szczęściem.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Rosnąc w siłę
Brene Brown
Rosnąc w siłę
Rosnąc w siłę
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja. Trzy etapy podnoszenia się po upadku
37,42 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Relacje nad przepaścią - jak je naprawić lub kiedy warto z nich zrezygnować OUTLET
Relacje nad przepaścią - jak je naprawić lub kiedy warto z nich zrezygnować OUTLET
22,45 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
29,93 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Wolność emocjonalna EBOOK
Wolność emocjonalna EBOOK
Uwolnij się od negatywnych emocji i odmień swoje życie
33,67 
Śmierć EBOOK
Elisabeth Kübler-Ross
Śmierć EBOOK
Śmierć EBOOK
Ostatni etap rozwoju
26,18 
Samobójstwo a dusza
James Hillman
Samobójstwo a dusza
Samobójstwo a dusza
44,93 
OUTLET
Siła koncentracji OUTLET
Siła koncentracji OUTLET
Jak w analogowo-cyfrowym świecie wieść bardziej satysfakcjonujące i produktywne życie
24,95 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Ciało i umysł na detoksie
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie
Ciało i umysł na detoksie
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
33,67 
Dostępność: nakład wyczerpany
OUTLET
Z odwagą w nieznane OUTLET
Jest autorką pięciu bestsellerów „New York Timesa”
Z odwagą w nieznane OUTLET
Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie
23,45 
Dostępność: nakład wyczerpany
Rosnąc w siłę AUDIODOWNLOAD
Rosnąc w siłę AUDIODOWNLOAD
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja
32,18 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Wybierz szczęście
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście
Wybierz szczęście
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
33,67 
Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko
Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko
Droga spokoju przez czas zamętu
26,18 

Inne książki Autora: Sonja Lyubomirsky

Wybierz szczęście
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście
Wybierz szczęście
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
33,67 
OUTLET
Wybierz szczęście OUTLET
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście OUTLET
Wybierz szczęście OUTLET
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
22,45 
Dostępność: chwilowo niedostępny