Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
E-book
Kupując otrzymujesz:
plik EPUB, plik MOBI
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
33,67  44,90  *
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Tytuł dostępny również w formatach :

Wybierz szczęście EBOOK

12 kroków do życia, jakiego pragniesz
  • Tytuł oryginału: The How of Happiness
  • Data wydania: 17.04.2020
  • Ilość stron: 344
  • Tłumacz: Tomasz Rzychoń
  • Format pliku: EPUB, MOBI
  • ISBN: 978-83-8087-959-1

Opis książki

Aż 40 procent szczęścia jest w twoich rękach – wykorzystaj to i zawalcz o lepsze życie.

Czym jest szczęście? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Opierając się na doświadczeniach pracy
z tysiącami uczestników badań, Dr Sonja Lyubomirsky analizuje to, co czyni nas szczęśliwymi i prezentuje dwanaście kroków, które prowadzą do osiągnięcia poczucia trwałego szczęścia. Z jej książki dowiesz się między innymi jak zmienić sposób myślenia czy wypracować nawyki, które pomogą budować poczucie zadowolenia. Przekonasz się również, że szczęście ma wiele twarzy, a rysunki uśmiechniętych twarzy i plakaty z inspirującymi hasłami to tylko jedna z nich.

Ta książka to uważny trening budowania szczęścia w wszystkich obszarach życia. Znajdziesz w niej:
praktyki, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytacji,
psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak budować trwałe szczęście z pomocą technik dostosowanych do twoich zainteresowań, wartości i potrzeb. Kiedy zaczniesz wprowadzać w życie program dr Sonji Lyubomirsky, możesz monitorować zmiany z pomocą specjalnego testu, który opisany jest w książce.


 

Dr Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego. Ma stopnie naukowe Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Stanforda. Za swoje badania została uhonorowana wieloma nagrodami, w tym prestiżową Templeton Positive Psychology. Uzyskała od Narodowego Instytutu Zdrowia Mentalnego w USA grant naukowy, za który przeprowadziła własne badania nad szczęściem.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Z odwagą w nieznane
Brene Brown
Z odwagą w nieznane
Jest autorką pięciu bestsellerów „New York Timesa”
Z odwagą w nieznane
Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie
35,18 
OUTLET
Błogość życia OUTLET
Judith Orloff
Błogość życia OUTLET
Błogość życia OUTLET
12 zaskakujących odsłon pogodzenia się z rzeczywistością
24,95 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Miłość 80/80 EBOOK
Nate Klemp, Kaley Klemp
Miłość 80/80 EBOOK
Miłość 80/80 EBOOK
Nowy model udanego związku
33,67 
Ciszej proszę + Cicha siła introwertyków PAKIET
Ciszej proszę + Cicha siła introwertyków PAKIET
71,10 
Ciszej proszę
Susan Cain
Ciszej proszę
Autorki prezentację TED Talk obejrzało ponad 20mln osób!
Ciszej proszę
Siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać
37,42 
Słodko-gorzko
Susan Cain
Słodko-gorzko
Słodko-gorzko
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
37,42 
Błogość życia
Judith Orloff
Błogość życia
Błogość życia
12 zaskakujących odsłon pogodzenia się z rzeczywistością
37,42 
Umysł jutra
Gabriella Rosen Kellerman, Martin Seligman
Umysł jutra
Umysł jutra
5 psychologicznych supermocy kluczowych w pracy – dziś i w niepewnej przyszłości
41,18 
Pokochaj siebie! AUDIODOWNLOAD
Pokochaj siebie! AUDIODOWNLOAD
26,18 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Wolność emocjonalna
Judith Orloff
Wolność emocjonalna
Wolność emocjonalna
Uwolnij się od negatywnych emocji i odmień swoje życie
37,42 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Wyłącz autopilota AUDIODOWNLOAD
Wyłącz autopilota AUDIODOWNLOAD
Porzuć rutynę i odważ się na zmiany
37,42 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Miłość 80/80 AUDIODOWNLOAD
Nate Klemp, Kaley Klemp
Miłość 80/80 AUDIODOWNLOAD
Miłość 80/80 AUDIODOWNLOAD
Nowy model udanego związku
33,67 

Inne książki Autora: Sonja Lyubomirsky

Wybierz szczęście
Sonja Lyubomirsky
Wybierz szczęście
Wybierz szczęście
12 kroków do życia, jakiego pragniesz
33,67 
Dostępność: chwilowo niedostępny