Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
24,95  49,90  *
Dostępność: chwilowo niedostępny
Tytuł dostępny również w formatach :
OUTLET

4-godzinne ciało OUTLET

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
  • Tytuł oryginału: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
  • Data wydania: 07.04.2017
  • Ilość stron: 628
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 187 x 235 mm
  • Tłumacz: Magda Witkowska
  • ISBN: 978-83-8087-478-7

Opis książki


Egzemplarz outletowy. Może posiadać drobne uszkodzenia, przetarcia, zabrudzenia, które nie utrudniają korzystania z książki.

 

4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.


W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach,
w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając
w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

 

"Podręcznik omawiający minimalistyczne metody, dzięki którym można w krótkim czasie dokonać transformacji ciała. Praktyczny kurs wprowadzający do zagadnienia tworzenia nowej definicji samego siebie"
 - Kevin Kelly, magazyn "Wired"

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Świat na TAK!
Noah Goldstein, Steve Martin, Robert Cialdini
Świat na TAK!
Świat na TAK!
Zdobywaj przyjaciół, zyskuj pewność siebie i skutecznie przekonuj innych
22,43 
Pocałuj tę żabę!
Brian Tracy, Christina Tracy Stein
Pocałuj tę żabę!
Pocałuj tę żabę!
12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
26,18 
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B
Pakiet 5 książek
74,92 
OUTLET
Pocałuj tę żabę! OUTLET
Brian Tracy, Christina Tracy Stein
Pocałuj tę żabę! OUTLET
Pocałuj tę żabę! OUTLET
12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
17,45 
chwilowo niedostępny
Zjedz tę żabę! Workbook
Zjedz tę żabę! Workbook
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
15,00 
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
37,42 
Zjedz tę żabę! AUDIODOWNLOAD
Zjedz tę żabę! AUDIODOWNLOAD
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
22,43 
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
32,18 
Zrobione! AUDIODOWNLOAD
Zrobione! AUDIODOWNLOAD
Naucz się kończyć to, co zacząłeś
26,18 
Produkt cyfrowy- niedostępny
OUTLET
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone OUTLET
Cokolwiek wiąże się z planem, ustaleniem priorytetu i organizacją pracy, sprowadza się do tych trzech słów.
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone OUTLET
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
14,95 
chwilowo niedostępny
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze EBOOK
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze EBOOK
33,67 
Pocałuj tę żabę! AUDIODOWNLOAD
Brian Tracy, Christina Tracy Stein
Pocałuj tę żabę! AUDIODOWNLOAD
Pocałuj tę żabę! AUDIODOWNLOAD
12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
26,18 

Inne książki Autora: Timothy Ferriss

Plemię mentorów
Timothy Ferriss
Plemię mentorów
Plemię mentorów
11 pytań do najlepszych na świecie
41,18 
Narzędzia tytanów
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
41,18 
4-godzinne ciało
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
4-godzinny tydzień pracy
Timothy Ferriss
4-godzinny tydzień pracy
4-godzinny tydzień pracy
Wersja rozszerzona i uzupełniona
37,42 
OUTLET
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni OUTLET
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni OUTLET
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
29,95 
nakład wyczerpany
OUTLET
Plemię mentorów OUTLET
Timothy Ferriss
Plemię mentorów OUTLET
Plemię mentorów OUTLET
11 pytań do najlepszych na świecie
27,45 
chwilowo niedostępny
OUTLET
Narzędzia tytanów OUTLET
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów OUTLET
Narzędzia tytanów OUTLET
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
27,45 
chwilowo niedostępny
OUTLET
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
Wersja rozszerzona i uzupełniona
24,95 
chwilowo niedostępny
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
44,93 
nakład wyczerpany