Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
24,95  49,90  *
Dostępność: chwilowo niedostępny
Tytuł dostępny również w formatach :
OUTLET

4-godzinne ciało OUTLET

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
  • Tytuł oryginału: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
  • Data wydania: 07.04.2017
  • Ilość stron: 628
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 187 x 235 mm
  • Tłumacz: Magda Witkowska
  • ISBN: 978-83-8087-478-7

Opis książki


Egzemplarz outletowy. Może posiadać drobne uszkodzenia, przetarcia, zabrudzenia, które nie utrudniają korzystania z książki.

 

4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.


W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach,
w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając
w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

 

"Podręcznik omawiający minimalistyczne metody, dzięki którym można w krótkim czasie dokonać transformacji ciała. Praktyczny kurs wprowadzający do zagadnienia tworzenia nowej definicji samego siebie"
 - Kevin Kelly, magazyn "Wired"

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

4-godzinne ciało EBOOK
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
32,43 
Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów EBOOK
Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów EBOOK
22 metody, by niczego nie odkładać na później i osiągać świetne wyniki w nauce
27,89 
Pocałuj tę żabę!
Brian Tracy, Christina Tracy Stein
Pocałuj tę żabę!
Pocałuj tę żabę!
12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
26,18 
OUTLET
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!  OUTLET
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
21,45 
Dostępność: nakład wyczerpany
Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów
Brian Tracy, Anna Leinberger
Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów
Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów
22 metody, by niczego nie odkładać na później i osiągać świetne wyniki w nauce
32,18 
Skuteczne nawyki
Brendon Burchard
Skuteczne nawyki
Skuteczne nawyki
Jak zwyczajni ludzie osiągają nadzwyczajne rezultaty
48,68 
Dostępność: nakład wyczerpany
Skuteczne nawyki AUDIODOWNLOAD
Skuteczne nawyki AUDIODOWNLOAD
Jak zwyczajni ludzie osiągają nadzwyczajne rezultaty
41,18 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Zjedz tę żabę! AUDIODOWNLOAD
Zjedz tę żabę! AUDIODOWNLOAD
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
19,44 
Zjedz tę żabę! AUDIO
Zjedz tę żabę! AUDIO
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
22,43 
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone
Cokolwiek wiąże się z planem, ustaleniem priorytetu i organizacją pracy, sprowadza się do tych trzech słów.
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
22,43 
OUTLET
Pocałuj tę żabę! OUTLET
Brian Tracy, Christina Tracy Stein
Pocałuj tę żabę! OUTLET
Pocałuj tę żabę! OUTLET
12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
17,45 
Dostępność: chwilowo niedostępny
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B
Pakiet 5 książek
74,92 
Dostępność: chwilowo niedostępny

Inne książki Autora: Timothy Ferriss

Nowość
4 godziny, by zostać mistrzem
4 godziny, by zostać mistrzem
Przewodnik po świecie szybkiego uczenia się
67,43 
OUTLET
Narzędzia tytanów OUTLET
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów OUTLET
Narzędzia tytanów OUTLET
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
27,45 
Plemię mentorów
Timothy Ferriss
Plemię mentorów
Plemię mentorów
11 pytań do najlepszych na świecie
41,18 
Narzędzia tytanów
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
41,18 
4-godzinne ciało
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
OUTLET
Plemię mentorów OUTLET
Timothy Ferriss
Plemię mentorów OUTLET
Plemię mentorów OUTLET
11 pytań do najlepszych na świecie
27,45 
Dostępność: chwilowo niedostępny
OUTLET
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
Wersja rozszerzona i uzupełniona
24,95 
Dostępność: chwilowo niedostępny