Pięć wydawnictw - jedno zamówienie i jeden koszt wysyłki - Zapraszamy do korzystania z połączonych koszyków! 

Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
24,95  49,90  *
Dostępność: chwilowo niedostępny
Tytuł dostępny również w formatach :
OUTLET

4-godzinne ciało OUTLET

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
  • Tytuł oryginału: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
  • Data wydania: 07.04.2017
  • Ilość stron: 628
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 187 x 235 mm
  • Tłumacz: Magda Witkowska
  • ISBN: 978-83-8087-478-7

Opis książki


Egzemplarz outletowy. Może posiadać drobne uszkodzenia, przetarcia, zabrudzenia, które nie utrudniają korzystania z książki.

 

4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.


W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach,
w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając
w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

 

"Podręcznik omawiający minimalistyczne metody, dzięki którym można w krótkim czasie dokonać transformacji ciała. Praktyczny kurs wprowadzający do zagadnienia tworzenia nowej definicji samego siebie"
 - Kevin Kelly, magazyn "Wired"

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Wiesz, możesz - DZIAŁAJ!
Ken Blanchard, Paul J. Meyer, Dick Ruhe
Wiesz, możesz - DZIAŁAJ!
Wiesz, możesz - DZIAŁAJ!
Wykorzystaj swoją wiedzę w praktyce
29,93 
Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów EBOOK
Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów EBOOK
22 metody, by niczego nie odkładać na później i osiągać świetne wyniki w nauce
32,18 
Skuteczne nawyki AUDIODOWNLOAD
Skuteczne nawyki AUDIODOWNLOAD
Jak zwyczajni ludzie osiągają nadzwyczajne rezultaty
41,18 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
OUTLET
Zjedz tę żabę! Workbook OUTLET
Zjedz tę żabę! Workbook OUTLET
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
10,00 
Dostępność: nakład wyczerpany
Pocałuj tę żabę! AUDIODOWNLOAD
Brian Tracy, Christina Tracy Stein
Pocałuj tę żabę! AUDIODOWNLOAD
Pocałuj tę żabę! AUDIODOWNLOAD
12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
26,18 
Skuteczne nawyki EBOOK
Brendon Burchard
Skuteczne nawyki EBOOK
Skuteczne nawyki EBOOK
Jak zwyczajni ludzie osiągają nadzwyczajne rezultaty
41,18 
Dostępność: Produkt cyfrowy- niedostępny
Pocałuj tę żabę! EBOOK
Brian Tracy, Christina Tracy Stein
Pocałuj tę żabę! EBOOK
Pocałuj tę żabę! EBOOK
12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
26,18 
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze AUDIODOWNLOAD
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze AUDIODOWNLOAD
33,67 
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
37,42 
OUTLET
Zrobione! OUTLET
Jon Acuff
Zrobione! OUTLET
Zrobione! OUTLET
Naucz się kończyć to, co zacząłeś
19,95 
Dostępność: nakład wyczerpany
4-godzinne ciało
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
OUTLET
PAKIET Zjedz tę żabę! OUTLET
PAKIET Zjedz tę żabę! OUTLET
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone + Zjedz tę żabę! Workbook
19,95 
Dostępność: nakład wyczerpany

Inne książki Autora: Timothy Ferriss

OUTLET
Plemię mentorów OUTLET
Timothy Ferriss
Plemię mentorów OUTLET
Plemię mentorów OUTLET
11 pytań do najlepszych na świecie
27,45 
OUTLET
Narzędzia tytanów OUTLET
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów OUTLET
Narzędzia tytanów OUTLET
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
27,45 
OUTLET
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
Wersja rozszerzona i uzupełniona
24,95 
Plemię mentorów
Timothy Ferriss
Plemię mentorów
Plemię mentorów
11 pytań do najlepszych na świecie
41,18 
Narzędzia tytanów
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
41,18 
4-godzinne ciało
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
37,42 
4-godzinny tydzień pracy
Timothy Ferriss
4-godzinny tydzień pracy
4-godzinny tydzień pracy
Wersja rozszerzona i uzupełniona
37,42